夏の疲れを癒しましょう

秋雨前線が猛威を振るっています。私のところでも、かなりの雨が降りましたので、湿度が高いです。

夏の疲れがなかなか癒えずに残っている身には、高い湿度もこたえます。

こんなときは、タンパク質やビタミン・鉄分などの栄養を多めに取るよう心がけましょう。

本格的な秋がやってくる前に、夏の疲れを癒しませんか。