梅雨時、口当たりのよい麺類ばかり食べてませんか

体に糖分が多すぎると、インシュリンの生産がおっつかなくなります。

糖分を細胞に運ぶには鉄分（ヘモグロビン）やカルシウムが必要ですし、細胞が糖分を取り込むときにインシュリンが必要なんです。これらのミネラルがないと、血液内には糖分がワンサカいて、細胞には糖分がちっとも届かない状態になります。私も体験しましたが、細胞が正常に活動できなくなると、めまいや不眠につながることもあります。