エネルギーが乱れる原因は感情が多いです

私達人間は「感情の動物」といわれています。心に浮かんでくる感情は、どうしようもないと思うときもありますよね。

プラス感情（幸せ、やさしさ、明るさ）を感じた時は、そのまま素直に喜んでくださるといいですね。

マイナス感情の時は、「あ、私って今怒ってるかも」「アイツのこと憎いと思う」と自覚するだけでも、気持ちの切り替えがしやすくなると思います。