水分だけでなく塩分も

今日も暑かったですね。

 

マスコミでは水分補給を忘れずにと言ってますが、水だけではなく塩分も必要だと思ってます。

 

私はペットボトルの水に塩を少しとレモン水を入れて持ち歩き、水分補給するようにしています。

レモン水や塩分でうっすら味が付いているので、飲みやすいですよ。

 

これからもまだまだ暑い日が続きます。

頑張って、暑い夏を元気で乗り切りましょうね！