祈りエネルギーは精神安定剤

つい考え事をしてしまってなかなか寝付けなかったり、夜中に起きてしまって朝まで寝られなかったりした時の私なりの対処法をお伝えします。

 

今日1日幸せで健康に過ごせたことを感謝します。

そして、明日1日も幸せで健康でありますようにお祈りします。

家族（名前を呼びながら）今日1日の幸せと健康を感謝し、明日の幸せと健康を祈ります。

その家族の勤め先や学校の皆さん、その方々のご家族の幸せと健康をお祈りします……という風に、自分の周りの方や関係者の健康と幸せを祈ります。

通っている病院の先生やスタッフ・そのご家族の方々、カウンセリングに来て下さる方々、そのご家族に幸せと健康を……と祈っているうちに、気が付くと朝になっている、という感じです。

 

いろいろ考えていたら眠れなくなって、という方、ぜひ試してみてください。

読んでくださった方々が幸せで健康でありますように。