豆類はエネルギーが強い

豆類のエネルギーはとても強いです。植物の子孫を残そうというエネルギーが詰まっている訳ですから、当然と言えば当然ですが。

チョコレートはカカオ豆から作られるしコーヒーもコーヒー豆が原料ですし、アンコは小豆や花豆を材料にし、ナッツ類はすべて豆だし…。大豆製品など私たちの身の周りにも豆類がたくさんあります。

豆製品ばかり食べたりすると、体調を崩しやすくなります。バランスよく生活に取り入れたいですね。