自分を肯定的に見る

「自分の思い描いていた人生と違う」

「自分にがっかりした」

こんな風に思っていませんか。

自分の人生を振り返り、失敗やマイナス面ばかり思い出されますよね。でも、ここでちょっと視点を変えてみませんか。

成功したこと、難なくこなしたこともたくさんあるハズ。全部、あなたが成し遂げたことですよ。

私達の脳は印象的なことをよく覚えているものですから、うまくいかなかったことや、失敗したことのほうが印象に残りやすいのですよ。