心を解放しよう

辛い目にあった時のことを思い出して、あの人やこの人も一緒に居たのに、なぜ私ばかりこんな思いをしなくちゃならないの？他の人は幸せそうなのに……。

そんな風に思いたくなりますよね。でも受け取り方、感じ方は人によって異なります。対処の仕方もそれぞれの人によって違います。

そんなときは、なるべく楽しかったことや嬉しかったことがらを思い出して、心を開放するのもいいですね。