自分を褒めてあげてください

「あの時アイツをボコボコにすればよかった」「アイツを罵倒したかった」

そうしなかった自分を責めないで。よく自分の衝動を抑えましたね、よく我慢しました。自制心がきちんと働いている自分を褒めてあげてください。

「よくやった、偉かった、大したもんだ私って」

自己肯定感を高めることは、自己の存在感を高めること。生きるのが少し楽になりますよ。

うまくいかない時は、お手伝いしますよ、ご連絡ください。